「飲んだ後に」その2

それ以上なら、その本数分、抜けるためにかかる時間が増えることを覚えておいたほうが良いでしょうね。
「今、帰宅したら二日酔いにならない」と思えば、二次会を断り帰宅する勇気も出てくるでしょう。

では、お酒を飲んだ後に、どんなものを摂取したら、二日酔いになりにくいのでしょうか。
以前に、アルコールを分解するには、水分が沢山必要だとお話しましたよね。
ですから、まず、大切なことは、水分補給でしょう。
お酒を飲んだ後は、スポーツドリンクがやたら美味しく感じませんか？
体が欲しがっているという証拠なのでしょうね。
私は帰り道でもぐびぐび飲んでいますよ。
体に必要なものがそこに入っているようで、すーっと吸収される感じがします。

また、体内でアルコールを分解しているのですから、その機能を助けてあげる飲み物や食べ物を積極的にとるようにしたいですね。
例えば、ウコンのドリンクも市販されていますし、コンビニでも買えますよね。
飲み会からの帰り道、ちょっとコンビニに立ち寄って、これらを買って飲むことも良いでしょう。
事前に買っておいて、バッグに忍ばせておいて、帰りの電車やバスの中で飲むことも良いでしょう。

他にも、二日酔い防止になると言われているものは、果物の柿や桃、りんごも良いと言われています。
シジミも効果があるようなので、締めに、シジミの味噌汁を飲んだり、帰宅後、奥さんに作ってもらったりしても良いかと思います。
もちろん、コンビニでも即席のシジミ味噌汁が売られていますから、それを使っても良いですね。

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