アロマその3
調合したエッセンシャルオイルを、首や肩などに少しずつ付けて、優しくマッサージしてみましょう。
これらのアロマは、毒素を排出してくれる効能がありますから、あなたの体から、お酒が排出されることを助けてくれます。
耳の下から首を通って肩で終わると言った、リンパマッサージと合わせてやってみると良いでしょう。
毒素の排出を促すマッサージがお勧めです。
また、マッサージする時間がない、もっと手っ取りばやく簡単にアロマテラピーをしたい方にも簡単な方法があります。
それは、「芳香浴」と呼ばれるアロマテラピーです。
芳香浴とは何も難しいものではありません。
ただ香りをかぎ、体内にその効果を行き渡らせることです。
二日酔いに効能を発揮してくれる香りは、ローズマリー、そしてラベンダーなどがお勧めです。
それほどひどくない二日酔いでしたら、グレープルーツやレモンなどの柑橘系香りが良いです。
ローズマリー、レモンなどのアロマオイルを数滴、ティッシュにつけます。
その香りを体内に吸いこむように、ゆっくりと深く呼吸をします。
この香りには、毒素排出効果があります。
そして、アルコールが分解されるのを促進してくれます。
ですから、二日酔いの頭痛には特に聞くアロマです。
香りが二日酔い良いということは一般にあまり知られていないことだと思います。
何気なく使っていた、お手持ちのエッセンシャルオイルにもひょっとしたら二日酔いの効能があるかもしれませんよね。
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