喫煙と二日酔い続き
二日酔いを起こす、やっかいな物質、アセトアルデヒドは飲酒によって体内で作られています。
処理できない分は、体の中に滞在しています。
それだけでも困っているのに、隣人の煙、副流煙を吸っていることで、あなたの体内に、さらにアセトアルデヒドを増やしてしまうのです。
実は副流煙を吸う人は、タバコを吸う本人より、多くアセトアルデヒドを摂取してしまうのです。
なぜ、タバコは体内のアセトアデヒドを増やしてしまうのでしょうか。
これは正しくは増やしてしまうのではなく、減ることを邪魔すると言ったほうが良いでしょう。
アルコールの分解能力にはビタミンCが必要です。
この大事な栄養素であるビタミンCをタバコは破壊するのです。
アセトアルデヒドを分解するために重要なビタミンC、これを失うと、当然、分解する力は衰えます。
その上から、どんどんアセトアルデヒドがたまってきます。
もう処理、分解できずに体にたまるだけです。
そして二日酔いになります。
二日酔いにならないために、食べるおつまみに工夫したり、飲む前にドリンク剤を飲んだり、いろいろ他の努力をしている人もいます。
ですが、お酒を飲みながらタバコを吸ったら、その努力もまったく無駄になってしまいます。
自分が吸わないのに、煙がやってくる席にいたら、その人も同じことです。
タバコは自分の体に悪いだけでなく、一緒に楽しく飲んでいる人も二日酔いにしてしまいます。
このことを頭に入れて、飲みの席では、タバコは控えましょう。
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